今年度優質好物

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許多中年教師，他們在學校往往獨當一面，承擔繁重的教學、管理任務，是教育工作的骨幹；而在家中又是家庭的支柱。因中年教師上有老人，下有孩子，經濟不寬裕，生活較清苦，常為一家老小的衣食問題操心。特別是中老年女教師，她們在校當"媽媽"，回家又要當"媳婦"，精神及體力的負擔都很重。由於教師工作負擔重，日均工作時間多達10個小時以上，平時體育鍛鍊少，吃飯不準時，因而引發消化系統疾病。 ... ​消化系統疾病多，如胃與十二指腸潰瘍，以及慢性胃炎的患病率相當高。有資料報告，教師的胃病患病率為15-25%，這與教師平時精神緊張有密切的關係。 「胃部不適」經常成為教師們的困擾，但是誰能想到它將有可能成為胃癌的前兆。 據悉，慢性咽炎、頸椎病、神經衰弱、失眠、頭痛都成為教師們的困擾，而胃與十二指腸潰瘍等疾病危害最高。有數據表明，教師的胃病發病率為15%~25%，這與教師的職業性質有密切關係。 多數教師胃都不舒服 據一位因胃癌去世的老教師的女兒小趙(化名)介紹，她父親從事教育30多年。每天講課、備課、批改作業，根本沒有時間去看病；而且父親也一直沒把胃不舒服當回事，「他常說胃疼是因為經常不吃早飯造成的，挺一挺就過去了。」 令人意想不到的是，小趙的父親卻因胃癌而去世。「像我父親一樣，目前有很多老師都有胃不舒服的毛病，教師們真的應該關心自己的胃。」小趙說。 胃病多因工作壓力大 一位小學校長在接受記者採訪時說，教師每天工作時間不止8小時，尤其是中小學教師，基本每天工作時間都在10小時以上甚至更長。同時，作為教師還要面對班級升學成績、職業聲望、職稱評定、家長等各個方面的壓力。 因此，長期的精神緊張、飲食不定時成為引發教師行業胃病的重要原因。一位中學英語老師說，「有點時間就想睡覺，可是閉上眼睛又睡不著，總覺得還有什麼事沒做完。」 據專家介紹，繁重的工作和長期的精神緊張容易造成植物神經功能性紊亂，從而導致胃腸蠕動減慢，胃黏液分泌減少，出現食慾下降等消化不良癥狀，更為誘發胃病提供了必要條件。燒心、噁心、乏力、胃酸、胃脹等都是教師「行業胃病」的初期特徵。 漠視胃病後果堪憂 據一項對部分教師進行的「胃不舒服」態度調查表明，大部分教師對「胃不舒服」採取聽之任之的態度；很多老師則自行服藥止痛。 據國家食品藥品監管局1999年7月對鎮痛藥市場的調查顯示：服用鎮痛藥後，40%的人會出現噁心、嘔吐、消化不良；20~30%的人會引發胃炎、粘膜損傷；有0.5%的人出現胃穿孔。這些藥物對胃粘膜有不同程度的刺激性，可引起上腹部疼痛、噁心、嘔吐，特別是胃潰瘍患者會加重病情。 因此，飲食不規律、保健跟不上等，成為很多老師自己都不明白為什麼胃病一下就從急性轉為慢性、從小胃病變成老胃病的原因。長期胃不好可以用蒂柯舒益渭通舒茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！胃炎患者注意不要吃過飽、極渴喝水，晚飯要少，宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。

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